Přemýšlím...

Alternativní příprava na porod (tanec a cvičení pro těhotné)

Kdy:      06.11.2018 17:00 - 18:30
Kde:      Brána ke zdraví - Orlí 17, Brno
Kapacita / přihlášeno:      8 osob / 5 osob
Cena:      150 Kč

Příjemná a účinná kombinace orientálního tance speciálně upraveného pro těhotné, gravidjógy a relaxace. Žádná předchozí zkušenost s tancem není potřeba.

V taneční půlhodince se naučíme taneční prvky prospěšné v těhotenství, převzaté z různých orientálních kultur, a jednoduché kombinace pro příjemný pocit pohybu na hudbu v prostoru.

Následuje hodina gravidjógy: toto cvičení je zaměřeno na posílení svalstva pánevního dna, spinální cviky (cviky na uvolnění páteře) a zpevnění a protažení celého těla. Naučíme se nejen ásany, ale také různé dechové techniky, které můžou být nápomocné v průběhu porodu. Součástí kurzu jsou také různé druhy relaxací

Kurz je doplněn o informace z oblasti aromaterapie, výživy, výroby domácí kosmetiky pro děti a o zajímavosti o porodních rituálech a tradicích z celého světa.

 Kurz probíhá nepřetržitě a zapojit se do něj můžete kdykoliv.

Pokud máte v plánu chodit pravidelně, můžete využít předplacení 10 lekcí za zvýhodněnou cenu 1350 korun. Více informací se dozvíte přímo od lektorky.

 S sebou: pohodlný cvičební úbor (tepláky, tričko s dlouhým rukávem, ponožky)

Lektorka:

Světlana Synáková

Lektorka je absolventkou cvičitelského kurzu Jóga pro těhotné systémem Mgr. A. Smékalové. 




Související kurzy
termín:
kapacita:  10     přihlášeno: 10
lokalita: Praha
Více
termín:
kapacita:  0     přihlášeno: 0
lokalita: Pardubice
Více
termín:
kapacita:  5     přihlášeno: 0
lokalita: Brno
Více
termín:
kapacita:  1     přihlášeno: 0
lokalita: Brno
Více
termín:
kapacita:  3     přihlášeno: 0
lokalita: Brno
Více
termín:
kapacita:  8     přihlášeno: 5
lokalita: Praha
Více