Přemýšlím...

Alternativní příprava na porod (tanec a cvičení pro těhotné)

Kdy:      10.04.2018 17:00 - 18:30
Kde:      Brána ke zdraví - Orlí 17, Brno
Kapacita / přihlášeno:      8 osob / 4 osob
Cena:      140 Kč

Příjemná a účinná kombinace orientálního tance speciálně upraveného pro těhotné, gravidjógy a relaxace. Žádná předchozí zkušenost s tancem není potřeba. V taneční půlhodince se naučíme taneční prvky prospěšné v těhotenství, převzaté z různých orientálních kultur, a jednoduché kombinace pro příjemný pocit pohybu na hudbu v prostoru. Následuje hodina gravidógy: toto cvičení je zaměřeno na posílení svalstva pánevního dna, spinální cviky (cviky na uvolnění páteře) a zpevnění a protažení celého těla. Naučíme se nejen ásany, ale také různé dechové techniky, které můžou být nápomocné v průběhu porodu. Součástí kurzu jsou také různé druhy relaxací. 

Kurz je doplněn o informace z oblasti aromaterapie, výživy, výroby domácí kosmetiky pro děti a o zajímavosti o porodních rituálech a tradicích z celého světa.

Kurz probíhá nepřetržitě a zapojit se do něj můžete kdykoliv.

Další termín: každý pátek v čase 15:30 - 17:00

S sebou: pohodlný cvičební úbor (tepláky, tričko s dlouhým rukávem, ponožky)

Lektorka:

Světlana Synáková

Lektorka je absolventkou cvičitelského kurzu Jóga pro těhotné systémem Mgr. A. Smékalové. 




Související kurzy
termín: 29.05. 17:00-18:30
kapacita:  8     přihlášeno: 1
lokalita: Brno
Více
termín: 05.06. 17:00-18:30
kapacita:  8     přihlášeno: 1
lokalita: Brno
Více
termín: 12.06. 17:00-18:30
kapacita:  8     přihlášeno: 1
lokalita: Brno
Více